Relaxační aktivity, ke kterým nepotřebujete svíčku

Bublinková koupel, knížka a svíčka holt někdy nestačí. Nebo zkrátka jen nejsou tím pravým.

Self-care, relax, meditace, me-time. Tahle slova se v našich slovnících vyskytovala především během posledního roku opravdu často. V době, kdy jsou i jinak jednoduché aktivity najednou problémem a všude na vás číhá nějaká překážka či omezení, je péče o mentální zdraví tím nejdůležitějším, co pro sebe dělat. 

Způsobů, jak se dostat do „zenu“, je všude nespočet. Většinou se ale neobejdete bez svíčky, knížky, deky nebo bublinkové koupele. Proč byste ale vlastně měla odpočívat stále stejně a jako všichni na Instagramu? Některým z nás zkrátka při čtení knížky běží mozek na plné obrátky, ze svíčky nás svědí nos a v plné vaně se cítíme jako mokré prádlo v lavoru.

Naštěstí, relaxovat se dá i jinak. Takže pokud na vás nic z toho, co se často doporučuje, nefunguje, nebojte, nejste ztracený případ. I pro vás tu je řešení. Každý si zkrátka odpočinek představujeme jinak. Přirozeně.

Chcete vyzkoušet něco jiného než svíčky, palo santo či koupelovou sůl? Takhle se odpočívá jinak:

Čtěte dál