Nejlepší tipy na relax No.1

Jak relaxuje redakce britského Harper’s Bazaaru.

Foto: Shutterstock  

1.Katy Young – kosmetická redaktorka

„Je mi jasné, že správná odpověď každé beauty redaktorky by měla znít: ‚Nic mě neudělá šťastnější, než pleťová a vlasová maska‘. Ale musím přiznat, že to mám jinak… Akorát mě stresují! Nemám ráda pocit, že je musím mít na obličeji a vlasech po přesně danou dobu. Neustále koukám na hodiny a rozhodně vůbec nerelaxuju, jen se víc a víc stresuju. Co mě ale zaručeně uklidní, je vana plná koupelové soli a zajímavý podcast. Ale faktem zůstává, že všechny odpočinkové vychytávky jsou k ničemu, když se pořádně nevyspíte. A i když to zní dost nezáživně, zdravý spánkový rituál je zásadní. Nevěříte? Pak si určitě poslechněte rozhovor s profesorem a autorem knihy Why We Sleep Matthewem Walkerem. A víte co? Poslechněte si ho, až se budete koupat, a bude se vám chtít zalézt do peřin nejdéle do devíti hodin večer.“

2. Connie Osborne – redaktorka

„Neexistuje nic lepšího na uvolnění než masáž. Nemám jeden oblíbený salon, kam bych chodila pravidelně, ale mám ráda místa, která jsou nedaleko mého domu.“

3. Siân Ranscombe – kosmetická redaktorka

„Jediná doba, kdy dokážu úplně vypnout, je v neděli dopoledne po hodině pilates. Hned jak přijdu domů, osprchuju se, nanesu pleťovou masku Black Rose od Sisley, udělám si snídani a sním si ji u Přátel nebo podobného oddechového seriálu.“

4. Bridget March – kosmetická online redaktorka

„Jet domů městskou hromadnou dopravou po tom, co jste absolvovala úžasný relaxační rituál, to je opravdu 'zen-zabiják'. Já to řeším tak, že si objednám službu domů. Existují aplikace, které vám pomohou najít přesně to, po čem toužíte – od ‚domácích‘ masáží přes manikúru až po služby kadeřníků. Já využívám Beautii, Blow Ltd a Soothe. I přesto, že si masáž člověk užije, ať je kdekoli, pozvat si profesionála domů, to je opravdu něco extra. Je to neskutečně luxusní zážitek a napraví i ten nejnáročnější týden.“

5. Tom Macklin – kulturní redaktor

„Když se potřebuju hodit do klidu, udělám si čas na meditaci. Zkuste zajít na kurz nebo se poraďte s odborníkem, jaká technika pro vás bude ta pravá. Také se mi osvědčilo zajít do posilovny a pořádně se vybít. A samozřejmostí je také dostatek spánku, na to nezapomínejte!“

Čtěte dál