Co hezkého pro sebe můžete udělat právě teď?
Foto: Shutterstock
Všichni se momentálně nacházíme v podivném katatonickém stavu. Je těžké myslet na něco jiného než na tíživost současných událostí.
Vše ale jednou pomine a jak se říká, není duhy bez deště. Nezapomínejte žít ani teď. Neměli byste zapomínat na to, že život zase začne, a všichni navíc budeme potřebovat spoustu síly. Právě teď ze všeho nejvíce potřebujeme, aby naše tělo i mysl fungovaly naplno.
Takže žádná lítost, lenost, zoufání, ale akce a proaktivní přístup. Jaké hezké věci pro sebe můžete udělat?
Asi ještě nikdy nebyla vhodnější chvíle pročistit svoji kosmetickou taštičku o veškerou zbytečnou chemii. Být ohleduplní k přírodě už není možnost, ale nutnost. Naše pleť se probouzí do nového jara a to poslední, co teď chceme, je patlat na sebe nánosy bůhvíjaké chemické směsi.
Vyházejte vše staré, vše, co nepoužíváte, a nahraďte to něčím přírodnějším, zdravějším.
Kdybyste mohli, co byste na svém životě změnili? Máte nějaká nesplněná přání? Něco, po čem už dlouho toužíte? Sepište si seznam všech neodkladných přání a hned, jak to bude možné, vrhněte se na jeho odškrtávání. Není čas ztrácet čas. Alespoň se budete mít na co těšit. Těšení se je v životě to nejdůležitější.
Máte tu nejlepší příležitost reflektovat a zamýšlet se, měnit směr a srovnat si hodnoty. Ponořte se sami do sebe a zkuste se lépe poznat. Poslouchejte smutné písničky, zapisujte svoje myšlenky, koukejte se na filmy, prožijte skrz ně všechny svoje emoce a sledujte, co všechno je vašemu srdci vlastní.
I my jsme se těšili na jaro plné vysedávání v parcích, popíjení s přáteli. Měli jsme v hlavě i na Pinterestu připravené outfity, na které jsme se těšily celou zimu.
Blíží ty nejhezčí dny roku a my je chceme přivítat v něčem hezkém. Podporovat lokální značky a malé podnikatele je teď navíc nesmírně důležité. Tak si udělejte radost, na tom není nic špatného ani během této doby. Ty krásné šaty, po kterých tak dlouho pokukujete si s radostí kupte a noste je klidně „jen“ doma.
Dělejte si radost a zapomeňte na chvíli na celý svět. Krásna teď potřebujeme mnohem víc, než kdy jindy.
I my teď máme spíš chuť sníst všechno sladké v dosahu. čokoláda, sušenky, buchty. "Krizový" jídelníček by ale měl vypadat trochu jinak. Takže odteď přidáváme vitamíny - zelenina, ovoce, semínka, zdravé tuky a protein. Hlavní je vitamín C, probiotika a prebiotika, magnesium, vitamínu skupiny B a zinek. Chceme být na jaro a léto (i všechny viry, stres a nervy) dobře připravení. Nejde jen o "summer body" chceme mít i "summer state of mind".