5 důvodů, proč v sobotu cvičit jógu

Možná že v sobotu nejraději odpočíváte. Jenže o tomto víkendu proběhne jógová akce, která vás přesvědčí, že pořádně si zacvičit je vlastně mnohem lepší než nečinné povalování. A to hned z pěti důvodů.

Už posedmé se letos uskuteční akce Yoga & Special Places, což je celý den naplněný jógou, ale třeba i meditací a speciálními workshopy. V sobotu 7. prosince se bude cvičit v prostorách Kaiserštejnského paláce na Malé straně. Schválně, už jste někdy cvičili v barokním sále z počátku 18. století, kde například svá pěvecká sóla zkoušela Ema Destinová?

Po celý den budou probíhat zajímavé jógové lekce pod vedením těch nejlepších lektorů, mezi nimi také Adéla Porubská či Klára Pokorná, které celou akci organizují. V rozvrhu je vinyasa jóga, hatha jóga, ale také jóga pro běžce, nebo obličejová jóga. 

Součástí celodenního programu, který začíná dynamickou lekcí už v 7 ráno, je také několik relaxačních "lekcí". Vybrat si můžete třeba aromaterapii nebo ceremonii za doprovodu živých nástrojů a svíček. Případně si zajděte jen popovídat - třeba na téma flexibilita a zranění při józe.

Nejen co se jógy týče (mimochodem, připraveny jsou i hodiny pro úplné začátečníky), ale třeba i kosmetiky - značka Byssine tu zaštiťuje workshop, kde se dozívte, proč je dobré se některým složením v kosmetice vyhýbat a jak se v produktech nejlépe orientovat. Jiný workshop vás zase naučí, jak být více autentičtí, ale zjistit můžete i to, jak lépe a kvalitněji spát.